يعد فقدان الوزن مهمة صعبة وتتطلب الكثير من التفاني والتصميم ومع ذلك فإن الزيادة في الوزن مهمة شاقة ومرهقة أي
أثناء التمرين، تنضب مخزونات الطاقة في جسمك تدعى الجليكوجين وتتلف العضلات وتضيع السوائل؛ لذلك يحتاج جسمك التغذية السليمة بعد ممارسة قوية للتزود بالوقود
نعم 63%
لا 18%
لا أعلم 18%
برجاء ادخال الايميل الشخصى لمتابعة النشرة المجانية
هذا الموقع يستخدم ملف تعريف الارتباط Cookies
